リフレッシュは忘れずに

仕事をしながら子育て家事をしていると、どうしても精神的に余裕がなくなってきてしまう事があります。

精神的に余裕がなくなってしまったときに限って、仕事でうまく行かなかったり、悪い方向へ向かってしまう事があります。

その為に、私は自分が精神的に余裕がないときには、ママ友とランチをするなど、リフレッシュをするようにしています。

リフレッシュをすることによって、精神的にも余裕が出来るようになるために、子供にもピリピリしながら接することもなくなりました。

早く仕事が終わった時には、買い物に行ったり自分の時間を作るだけでも、私は十分にリフレッシュ効果を得ることができます。

リフレッシュ方法はその人それぞれに違いと思いますが、お金をかけなくてもリフレッシュすることができると思うので、自分なりにリフレッシュ方法を見つけてみませんか？

私が家族とレジャーに出かけるだけでも、リフレッシュ効果を得ることができています。

仕事が忙しくなってしまうとどうしても精神的に余裕がなくなってしまうので、仕事が忙しい時だからこそ、あえてリフレッシュをするようにしています。

子供を預けてママ友とランチに行く事に関して罪悪感を感じる事はありますが、主人と場合は理解をしてくれています。